← Все рецепты

Аппетитная Морская Форель в Пшеничном Соусе

Приготовить морскую форель - это удовольствие для любого гурмана. В этом рецепте я покажу вам, как приготовить изысканную морскую форель вместе с пшеничным соусом, который добавит вашему блюду неповторимый вкус.

  1. Разогрейте духовку до 200 градусов Цельсия. Нарежьте морскую форель на порции и полейте 2 столовыми ложками масла. Выложите на противень и выпекайте в духовке 20 минут.
  2. В то время, пока форель выпекается, залейте пшеницу стаканом воды и поставьте на огонь. Добавьте соль и варите до мягкости, около 20 минут.
  3. После того как пшеница готова, добавьте в неё стакан сливочного молока и варите на слабом огне до получения густого соуса.
  4. В сковороду налейте оставшееся масло и добавьте измельчённый чеснок. Обжаривайте на среднем огне до получения ароматического бульона.
Параметр Количество
Калории 250 ккал
Белки 28 г
Жиры 15 г
Углеводы 10 г
«Приготовление морской форели требует внимания и тонкости. Важно соблюдать пропорции и время приготовления каждого ингредиента для достижения идеального результата. - Шеф-повар»