Диетические Филе Курицы с Зеленым Салатом

Приготовьте вкусное и здоровое блюдо из филе курицы, которое будет идеально подходить для любого диетического меню. Наш рецепт позволит вам создать нежный и ароматный осетинский деликатес без лишних калорий.

• 2 куриных филе
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 1/2 чашки шинки или куриного бульона
• 1/2 луковицы, нарезанного
• 1/2 чашки кукурузы
• 1/2 чашки моркови, нарезанной
• Соль и перец по вкусу

1. Разогрейте духовку до 180 градусов Цельсия.
2. Порежьте куриное филе на тонкие ломтики и выложите их на противень.
3. Подготовьте шинку или куриный бульон, нарежьте лук и морковь.
4. В большой сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне, добавьте лук и морковь и обжарьте до мягкости.
5. Добавьте кукурузу и продолжайте жарь до получения желаемой консистенции.
6. Посолите и поперчите филе курицы по вкусу.
7. Положите филе курицы на противень и заливайте бульоном или шинкой.
8. Выложите жаркое из сковороды на противень рядом с филем.
9. Перемешайте все ингредиенты и выпекайте в духовке в течение 25-30 минут.

"Приготовьте вкуснейшие филе курицы с нашими диетическими рецептами! Мы стремимся к здоровью и вкусу, и наши советы помогут вам приготовить блюда, которые нравятся всем, без лишних калорий. - Шеф-повар ресторана."