Аппетитный Куриный Рулет в Домашних Условиях
Приготовить вкусный и ароматный куриный рулет дома совсем просто! В этом рецепте я поделюсь с вами секретами, чтобы получить рулет, который будет радовать всех членами вашей семьи.
- 2 куриных грудки - 400 г
- 100 г колбасы без костей
- 1 яйцо
- 100 г творога
- 1/2 чашки соевых конфектов
- 1 столовая ложка муки
- Соль и перец по вкусу
- Свежая зелень (по желанию)
- Начните с обработки куриной грудки. Нарежьте грудь на 2 тонких листа. Порцируйте по вкусу солью и перцем.
- На каждый лист грудки выложите по 5-6 колбасных колец, 1 яйцо, половину творога и ложку соевых конфектов. Сверните рулет и смажьте немного муки, чтобы он не распасовался при приготовлении.
- Выложите рулет на сковороду и обжаривайте на среднем огне с каждой стороны по 5-7 минут до золотистого цвета.
- Подготовьте пар для рулета. Поставьте сковороду на средний огонь и добавьте немного воды, чтобы она не высыхала. Накройте крышкой и готовьте еще 10-15 минут до готовности.
- Подавайте рулет с свежей зеленью и любимым соусом.
| Параметр | Количество |
|---|---|
| Калории | 250 ккал |
| Белки | 30 г |
| Жиры | 15 г |
| Углеводы | 10 г |
"Приготовление куриного рулета - это искусство! Следуйте рецепту и советам, и вы получите блюдо, которое порадует всех гостей и членов вашей семьи. Приятного аппетита!"