Как приготовить говяжьи ребра в духовке, чтобы они были сочными
Ниже - проверенный способ запекания говяжьих ребер "low and slow", чтобы мясо стало мягким и сохранило сок. Подойдёт как для обедов, так и для праздничного стола.
Ингредиенты
- Говяжьи ребра - 1,5-2 кг
- Соль крупная - 1-1,5 ст. ложки
- Чёрный молотый перец - 1 ч. ложка
- Паприка сладкая - 1 ст. ложка
- Чесночный порошок - 1 ч. ложка
- Луковый порошок - 1 ч. ложка
- Коричневый сахар - 1 ст. ложка (по желанию для карамелизации)
- Оливковое масло - 1-2 ст. ложки
- Говяжий бульон или вода - 150-200 мл
- Мёд или барбекю- глазурь - для запекания и обжарки (по желанию)
- Свежие травы (тимьян, розмарин) - по желанию
Пошаговый рецепт
- Подготовьте ребра: промойте и обсушите бумажными полотенцами. При необходимости удалите тонкую плёнку (сильверскін) с внутренней стороны.
- Приготовьте сухой маринад: смешайте соль, перец, паприку, чесночный и луковый порошок, коричневый сахар. Натрите ребра оливковым маслом, затем равномерно вотрите смесь специй.
- Маринование: оставьте ребра в холодильнике минимум на 1-2 часа, а лучше на ночь - так специи глубже проникнут и мясо станет ароматнее.
- Разогрейте духовку до 140-150 °C. Низкая температура и длительное время запекания важны для расщепления коллагена и получения сочной текстуры.
- Подготовьте противень: выложите ребра мясной стороной вверх на решётку над противнем или в жаропрочную форму. Налейте в противень 150-200 мл бульона или воды - это создаст влажную среду и предотвратит пересыхание.
- Плотно накройте ребра фольгой или крышкой формы и отправьте в духовку. Запекайте 2,5-3,5 часа в зависимости от толщины ребер - мясо должно легко отходить от кости.
- Проверка готовности: аккуратно снимите фольгу и проткните мясо вилкой - оно должно быть мягким. Для уверенности используйте термометр: внутренняя температура должна быть примерно 90-95 °C для очень мягких ребер.
- Карамелизация: увеличьте температуру до 220 °C или включите гриль. Смажьте ребра мёдом или барбекю-глазурью и запекайте ещё 5-8 минут до появления корочки. Следите, чтобы не подгорело.
- Отдых: выньте ребра из духовки и дайте им отдохнуть 10-15 минут, накрыв фольгой. Это поможет сокам равномерно распределиться в мясе.
- Нарежьте и подавайте: разрежьте по линиям между костями и подавайте с любимыми гарнирами и соусом.
КБЖУ (приблизительно)
| Показатель | На 100 г | На 1 порцию (~250 г) |
|---|---|---|
| Калории | 320 ккал | 800 ккал |
| Белки | 20 г | 50 г |
| Жиры | 26 г | 65 г |
| Углеводы | 1 г | 2,5 г |
Советы: используйте термометр, не сушите ребра при высокой температуре и давайте мясу отдохнуть - тогда они будут действительно нежными и сочными.