Аппетитный Стейк из Форели в Духовке
Приготовить стейк из форели в духовке - это просто! Я расскажу вам о замечательном рецепте, который обязательно станет вашим любимым.
- 2 шт. форель
- 2 столовые ложки масла для обжаривания
- 1 чайная ложка соли
- 1/2 чайной ложки перца
- 1 чайная ложка сушеного тимьяна
- Луковичная голоска (по желанию)
- Свежие травы (по желанию)
- Разогрейте духовку до 200°C (392°F).
- Очистите и высушите форель рушниками из стека. Посолите и поперчите.
- В сковороде на среднем огне разогрейте масло. Когда оно станет горячим, выложите форель.
- Жарьте до золотистой корочки, около 3-4 минут с каждой стороны.
- Добавьте луковичную голошку и травы, если используете. Продолжайте готовить до полной готовности рыбы.
- Переложите стейк на тарелку и дайте немного отдохнуть перед подачей.
| Параметр | Количество |
|---|---|
| Калории | 150 ккал |
| Белки | 20 г |
| Жиры | 5 г |
| Углеводы | 0 г |
«Приготовление стейка из форели в духовке просто и удобно. Главный секрет - это правильное сочетание масел и трав для получения идеального вкуса. Попробуйте и удивитесь!»