Вкусная куриная грудка с рисом
Приготовить это блюдо просто и вкусно! Куриная грудка с рисом - идеальный выбор для теплой и сытной трапезы. В этом рецепте я поделюсь с вами секретами создания неповторимого вкуса.
- 2 куриных грудки
- 1 стакан риса
- 1 средний лук
- 2 зубчика чеснока
- 1/2 стакана томатов или томатного сока
- 1 столовая ложка оливкового масла
- соль и перец по вкусу
- 1 столовая ложка сметаны (по желанию)
- Нарежьте куриную грудку на мелкие кусочки. Обжарьте в сковороде на оливковом масле до золотистого цвета. Отложите на сторону.
- То же самое сделайте с нарезанным луком и чесноком. Обжаривайте до мягкости.
- Верните курицу в сковороду и добавьте томаты или томатный сок. Варите на среднем огне, пока курица полностью не готова.
- Вылейте рис в кастрюлю, залейте водой и варите до готовности. Отожмите от лишней жидкости.
- Добавьте рис в сковороду с курицей и помешите. Если нужно, добавьте сметану для дополнительного вкуса.
- Потушите под крышкой еще 5-7 минут, чтобы все ингредиенты хорошо соединились.
| Параметр | Количество |
|---|---|
| Калории | 250 ккал |
| Белки | 22 г |
| Жиры | 12 г |
| Углеводы | 18 г |
«Приготовление этого блюда - это искусство, которое нужно усовременить с каждым разом. Важно соблюдать пропорции и технику приготовления, чтобы получить настоящее удовольствие от вкуса!» - шеф-повар.