← Все рецепты

Заливное с судаком: аппетитное морское блюдо

Приготовить заливное с судаком - это настоящая удовольствие для любого гурмана. Это блюдо обладает неповторимым вкусом и ароматом, которые оставят незабываемый вкусовой трек на вашем языке.

  1. Начните с приготовления риса. Рис промойте под холодной проточной водой до полного очищения от пыли. Затем положите рис в кастрюлю, добавьте воду и сварите до готовности на среднем огне.
  2. Очистите лук от колоска и нарежьте мелко. На сковороде разогрейте сливочное масло и обжарьте лук до золотистого цвета.
  3. Выложите кусками нашего свежего судака в сковороду с обжаренным луком. Добавьте соевый соус, сахар, соль и перемешайте. Дайте мясу прожариться на среднем огне, пока оно не приобретет золотистый цвет.
  4. Поставьте кастрюлю с рисом на огонь и добавьте к нему молоко. Перемешайте и доведите до кипения, затем уменьшите огонь и накройте крышкой. Держите на маленьком огне до тех пор, пока молоко не впитается полностью.
  5. Подготовьте заливное блюдо. В большую миску переложите готовый рис и добавьте к нему наш судачный соус, перемешайте. После этого рис разливаем по формам для запекания.
  6. Выпекайте заливное в духовке при температуре 180 градусов в течение 30 минут или до тех пор, пока поверхность не станет золотистой.
КБЖУ Количество
Калории 250 кКал
Белки 20 г
Жиры 15 г
Углеводы 25 г
«Приготовьте это блюдо и удивите всех своих гостей. Сделайте свои приправы и соусы индивидуальными, это добавит блюду неповторимый вкус! - шеф-повар.»