← Все рецепты

Вкусный паровой рис для детей

Приготовить здоровую и вкусную пищу для детей легко, если знаешь несколько секретов. Сегодня мы учимся готовить рис на пару, который будет аппетитным и полезным для малышей.

  1. Рис хорошо промойте под текущей водой, пока вода не станет прозрачной.
  2. В кастрюле с малым количеством воды установите пароварку или кастрюлю с водой на пару.
  3. Добавьте промытый рис в пароварку и накройте крышкой. Варите на слабом огне до тех пор, пока рис не станет мягким и готовым.
  4. Если нужно, добавьте нарезанный лук и/или морковь и тушите вместе с рисом на пару.
  5. Перцем или специями по вкусу, добавьте соль и смешай.
Параметр Количество
Калории 120 ккал
Белки 2 г
Жиры 0.3 г
Углеводы 24 г
«Детский рис на пару - это идеальный способ приготовить здоровую и питательную пищу. Важно соблюдать пропорции и использовать свежие ингредиенты!» - говорит шеф-повар.