Изюминка морепродуктов: Приготовление Кальмаров в муravейном соусе
Кальмары - это невероятно вкусные и нежные морепродукты, которые можно приготовить множеством разных способов. Сегодня мы расскажем вам о рецепте кальмаров в муравьемом соусе, который обязательно станет вашим любимым!
- 4 средних кальмара
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1 средний лук
- 2 зубчика чеснока
- 100 грамм красного вина
- 100 мл воды
- 1 ст. л. сладкого соуса из муравьев (можно заменить на кечап)
- Соль и перец по вкусу
- Свежедробленный чёрный перец
- Свеженарезанная паприка
- Очистите кальмаров, удалите внутрины и перья. Нарежьте кальмаров на небольшие кусочки.
- На сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте лук и чеснок, обжарьте до мягкости.
- Вылейте в соус из муравьев (или кечап) и перемешайте. Добавьте красное вино и воду. Перемешайте.
- Положите кусочки кальмаров в сковороду, хорошо перемешайте и доведите до готовности на среднем огне, около 10-15 минут.
- Приправьте солью, перцем и свежедробленным чёрным перцем по вкусу. Добавьте свеженарезанную паприку.
- Подавайте кальмаров в муравьемом соусе горячим, посыпав свежей паприкой.
| Параметр | Количество |
|---|---|
| Калории | 180 ккал |
| Белки | 14 г |
| Жиры | 9 г |
| Углеводы | 3 г |
"Кальмары - это настоящий дар моря. Приготовить их легко, главное - уважительно относиться к процессу и любовно к результату. Надеюсь, ваш стол будет украшен вкуснейшими кальмарами в муравьемом соусе! - Шеф-повар Алексей Иванов."