Аппетитная Форель в Сливках в Микроволновке
Приготовить нежную и вкусную форель в сливках прямо в микроволновке - это просто! В этом блюде сочетаются ароматные специи и нежный вкус сливочных сливок, создавая великолепный динамичный гастрономический опыт.
- 2 форельки по 200 граммов каждая
- 1 стакан сливочных сливок
- 1 столовая ложка масла оливкового
- 1 столовая ложка соевых насадков
- 1/2 чайной ложки соли
- 1/4 чайной ложки перца
- 1 чайная ложка сухой тимьян
- Свежие травки (по желанию для украшения)
- Подготовьте форму для микроволновой печи, смажьте ее маслом оливковым.
- Нарежьте форельки на кусочки и выложите в форму.
- Посыпьте соль, перец и сухую тимьян.
- Влейте сливочные сливки.
- Перемешайте и уберите в микроволновку на средний уровень на 10 минут.
- После завершения приготовления украсьте свежими травами (по желанию).
| Концентрат | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 граммов | 250 ккал | 10 г | 20 г | 0 г |
«Приготовление форели в сливках в микроволновке - это удобно и вкусно! Используйте свежие специи и травы для дополнительного аромата и насыщенного вкуса. - Шеф-повар»