← Все рецепты

Вкусные и здоровые кабачковые банки

Приготовить кабачки можно множеством способов, но сегодня я покажу вам, как сделать их настоящим деликатесом, который будет и вкусным, и полезным для вашего здоровья.

  1. Мытые кабачки нарезать на небольшие кубики.
  2. Лук нарезать мелко и обжарить в оливковом масле до мягкости.
  3. Добавить кабачки в лук и тушить на среднем огне до полной готовности.
  4. Добавить соль, перец и тимьян, перемешать и еще немного протушить.
  5. Растительное масло добавить к концу приготовления и хорошо перемешать.
  6. Готовые кабачки разложить в стерилизованные банки и закатать.
Параметр Количество
Калории 45 ккал
Белки 1.5 г
Жиры 0.5 г
Углеводы 6 г
"Приготовление кабачков - это просто! Главное, выбирать молодые и свежие кабачки, тогда блюдо получится не только вкусным, но и полезным. Не забывайте о правильной стерилизации банок, это обеспечит долгую сохранность вашего деликатеса." - Шеф-повар Иванович.