Сочное Яйцо в Мясном Фарше
Приготовить это блюдо просто, и оно станет отличным дополнением к любому гарниру. Сочные яйца в мясном фарше - это идеальный завтрак или ужин для всей семьи.
- 2 яйца
- 200 грамм мясного фарша
- 1 столовая ложка соли
- 1/2 столовой ложки перца
- 1 столовая ложка масла для жарки
- Свежие зелёные травы по вкусу
- Начните с приготовления мясного фарша. Если вы используете готовый фарш, проверьте его на наличие приправ и добавьте соль и перец по вкусу.
- Выложите фарш на рабочую поверхность и сформируйте из него небольшие колбасочки или кубики.
- Взбейте яйца в глубокой миске и перемешайте до однородной консистенции.
- Разогрейте масло в глубокой сковороде на среднем огне. Когда масло будет горяче, осторожно положите яйца в сковороду, формируя из них небольшие круглые формы.
- Жарьте яйца на среднем огне в течение 3-4 минут, пока белки не станут золотистого цвета, а желтоки не получат плотную структуру.
- После завершения приготовления переложите яйца в плоский стакан с помощью лопатки.
- Подавайте горячие яйца в мясном фарше к столу, украсив свежими зелёными травами по вкусу.
| Компонент | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 1 яйцо в мясном фарше | 150 ккал | 12 г | 10 г | 1 г |
"Приготовление яиц в мясном фарше - это простой и вкусный способ удовлетворить свой аппетит. Важно следить за температурой жарки, чтобы яйца получились сочными и не пересушенными. - Шеф-повар"