Запеканка из моркови и яблоками
Приготовьте у себя дома вкусную и здоровую запеканку из моркови и яблок, которая будет отлично дополнять любой обед или ужин!
- 2 морковины
- 3 яблока
- 2 ст. л. сахара
- 1 ст. л. муки
- 1/2 стакана молока
- 1/2 чайной ложки соли
- 1/2 чайной ложки ванилина
- 2 ст. л. сливочного масла
- Начните с чистки и нарезки моркови. Нарежьте ее на мелкие кубики.
- Яблоки очистите от кожуры и сердцевины, а затем нарежьте на небольшие кусочки.
- В большой сковороде разогрейте сливочное масло на среднем огне. Добавьте нарезанную морковь и жарьте до мягкости, периодически помешивая.
- В другой миске смешайте яблоки, сахар, муку, соль и ванилин. Перемешайте до получения однородной массы.
- После того, как морковь будет готова, добавьте в нее яблочную смесь и перемешайте.
- Влийте молоко и перемешайте еще раз. Важно, чтобы все ингредиенты хорошо соединились.
- Перелейте получившуюся смесь в форму для запекания, предварительно смазав ее маслом.
- Выпекайте в предварительно разогретой до 180°С духовке в течение 35-40 минут, пока запеканка не станет золотисто-коричневой и яблоки не начнут мягнеть.
| Кальории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 150 ккал | 2 г | 7 г | 20 г |
"Приготовьте запеканку из моркови и яблок с любовью, и она станет настоящим хитом на вашем столе! Не забывайте, что качество ингредиентов играет решающую роль в вкусе блюда. Приятного аппетита!" - Шеф-повар.