Вкуснейшая Запеканка из Мяса в Духовке
Приготовить запеканку из мяса в духовке - это удовольствие для всех чувств. В этом блюде сочетаются нежность мяса и аромат овощей, создавая неповторимый вкус.
- 500 грамм говядины или свиньина, нарезать на кусочки
- 1 большая луковица, нарезать мелко
- 2 средних моркови, нарезать кружками
- 2 картофеля, нарезать дольками
- 1 банка томатов или томатное пюре
- 1 стакан овощного или мясного бульона
- 2 столовые ложки масла для жарения
- 1 столовая ложка мука
- Соль и перец по вкусу
- 1 чайная ложка сухой паприки
- 1 чайная ложка тимьяна
- 1 столовая ложка сахара
- На разогретой сковороде разогрейте масло на среднем огне. Добавьте кусочки мяса и жарите до золотистого цвета. Выложите мясо в сторону.
- В том же масле обжаривайте лук до мягкости, затем добавьте морковь и тушите вместе с луком 5-7 минут.
- Добавьте муку, перемешайте и держите на огне еще 1-2 минуты, чтобы испарялся запах муки.
- Верните мясо в сковороду, добавьте томатное пюре, бульон и все специи. Варите на слабом огне 15-20 минут.
- Положите готовое мясо с овощами в форму для запекания, добавьте картофель и ровно распределите все компоненты.
- Перед отправкой в духовку накройте крышкой или пропишите пергаментную бумагу, чтобы мясо не горело.
- Выпекайте в предварительно разогретой до 180 градусов духовке 45-60 минут до золотистого цвета.
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Калории | 250 ккал |
| Белки | 20 г |
| Жиры | 15 г |
| Углеводы | 10 г |
'Важно выбирать качественное мясо и тщательно готовить овощи. Это подарит блюду неповторимый вкус и аромат!' - говорит шеф-повар.